Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 59,38g | Prot: 120,27g | Carbs : 160,80g.
Pequeno Almoço: Diospiro, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Nestlé Kvarg Pro+ Tropical . Almoço: Azeite, Alface, Tomates, Batata (com Casca), Pingo Doce Ovo M, Laranjas. Jantar: Babybel Mini Queijo Light, Alface, Entrecosto de Carne de Porco, Sopa de Legumes, Peras. Snacks/Outros: Dia Queijo Fresco Magro, Nestlé Kvarg Stracciatella, Banana. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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