Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 95,63g | Carbs : 221,66g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Diospiro, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Jantar: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Maçãs (sem Casca), Aldi Tortitas de Milho, Aldi Muesly Frutos Secos, Ehrmann High Protein Natur. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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