Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 81,03g | Carbs : 179,69g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Chef Blanc d'oeuf, Bio Village Flocons D’Avoine, Pomme Golden, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Too Good Snack Poppé Fromage, Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Picard Mélange de Légumes Grillés, Champignons, Potiron, Tofu Soyeux Doux, Poivrons Jaunes Doux, Laitue, Lidl Parmesan, Celnat Flocons de Pois Chiches, Courgette, Oignons, Oeuf. Jantar: Salidou Caramel au Beurre Salé, Florette Batavia, Too Good Snack Poppé Fromage, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde, Entremont Emmental, Carrefour Cornichons en Rondelles , Amora Sauce Burger, Herta Bacon Tranches Fines, Président Burger Cheddar et Emmental, Actifry Frites, Auchan Crème Chantilly Légère, Ben & Jerry's Classic Mix Cookie Dough , Francine Farine de Blé Tous Usages T45, Montfleuri Beurre Doux, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Vahiné Sucre Vanillé, Oeuf, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Navarre Farine de Blé Type 45, Canderel Cankao sans Aspartame, Cachet Dark Chocolate Noir, Tomates. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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