Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 47,92g | Prot: 83,78g | Carbs : 223,21g.
Pequeno Almoço: Тыквенные печеньки, Рижское Золото Шпроты в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Almoço: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Сельдь Соленая, Лента Винегрет Классический. Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Разносол Капуста Маринованная, Печеночный Торт. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные печеньки, Королек, Landers Сыр Original, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|