Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 74,21g | Carbs : 213,94g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçãs (sem Casca), Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Maçãs (sem Casca), Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Jantar: Castanhas Cozidas, Batatas Fritas Caseiras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katakkms
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