Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 64,29g | Prot: 106,36g | Carbs : 188,76g.
Pequeno Almoço: Carne Moída Refogada, Rosquinha Caseira, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Banana Prata, Carne Moída Refogada, Frango Dorso de Frango (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxinha. Snacks/Outros: Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Sorvete fit de banana, Pepeta Bolacha Amanteigada, Maçã. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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