Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2013
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54,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 31,13g | Prot: 56,00g | Carbs : 150,32g.
Pequeno Almoço: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Té Verde, Azúcar Morena, Melocotones, Tulipán Margarina, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Lonchas para Sandwich, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Jantar: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Salsa de Pesto, Hacendado Nidos de Espinacas. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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