Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 56,36g | Prot: 127,59g | Carbs : 168,98g.
Pequeno Almoço: Sugarland Milli Muh, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Prozis Prozis Chocolate Syrup, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Prozis Ketchup Zero, Bonduelle Milho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Prozis Ketchup Zero, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Lidl Peanut & Choco, Gomas, Atkins Chocolate Raspberry Bar, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de goncalo3112003
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