Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 49,96g | Prot: 93,03g | Carbs : 177,12g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Papo Seco, Continente Fiambre Perna Extra, Planta Manteiga, Banana. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Salsichas Frescas de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Burger King Aros de Cebola, Burger King Cheeseburger. Snacks/Outros: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|