Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 123,90g | Prot: 115,54g | Carbs : 62,73g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Emmental, Окское Яйцо, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Almoço: Campofrio Tapas Салями. Jantar: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Перекресток Креветки Отварные, Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Евразия Свиные Медальоны с Айдахо, Перекресток Брокколи, Parma Прошутто, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|