Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 137,45g | Carbs : 170,62g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Ovo, Arroz Branco. Jantar: Activia Zero Pedaços, Continente Diospiro , Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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