Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 126,90g | Carbs : 181,72g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light 8Kcal, Caramels Candies , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Banana, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea. Almoço: Philadelphia Philadelphia Trufa, Cherry Tomatoes, EU Nutrition Óleo De Coco, Broccoli, Pingo Doce Arroz Carolino, Turkey Breast Meat . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Tomatoes, Pingo Doce Cenoura em Palitos, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Outros: Apple, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia , Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Chocolate Preto, Nespresso Café Expresso. mais...
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244 kcal
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Exercício:
Ab Workout - 59 minutos, Apple Health - 23 horas e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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