Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3405 kcal
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Líp: 143,51g | Prot: 118,45g | Carbs : 296,91g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Prime Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Almoço: J. D. Gross Chocolate 85%, Alesto Miolo de Caju, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Tofu Fumado Bio, Pingo Doce Creme de Soja Culinária, Esparguete (Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite. Jantar: Banana, Lidl Tofu Fumado Bio, Pingo Doce Creme de Soja Culinária, Esparguete (Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite. Snacks/Outros: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Tremoços, Alesto Miolo Caju, Lanche Misto, Mil Folhas, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @tiagomatias88
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