Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 73,25g | Prot: 166,44g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Pro + Morango & Lima, Tangerinas. Almoço: Breyers Smooth Vanilla, Maçã, Alface, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes Recheadas, Cebolas, Pimentos Verdes, Continente Queijo Feta DOP, Ovo Cozido, Compal Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Ananás, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Vegetais Grelhados, Picanha, Pingo Doce Sopa Juliana. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar com Azeitonas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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