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crap.......
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72,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 59,29g | Carbs : 106,46g.
Pequeno Almoço: Egg, Sainsbury's Mushrooms, HP Brown Sauce, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Cherry Tomatoes, Tea with Milk. Almoço: The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Tesco Pink Lady Apples, Heinz Salad Cream, Deli Chicken or Turkey Loaf, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kale . Jantar: Knorr Beef Stock Pot, Mushrooms , Garlic , Ghee, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Tinned Tomatoes, Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Tesco Lamb Mince, Sainsbury's Courgetti. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Drumstick Squashies , Coffee. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Snap 😅 one of those weeks! Here’s to the next 💪
06 nov 20 por membro: Nutricali
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I blame the cold weather n covid......... actually no I don't I blame myself for being a 🐷. LOL
06 nov 20 por membro: cathyorkshirelass
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06 nov 20 por membro: Chestnut63
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Histórico de Peso de cathyorkshirelass
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