Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 45,31g | Prot: 103,34g | Carbs : 162,51g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre . Jantar: Arroz Branco (Cozido), Banana, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Banana, Continente Fiambre de Frango, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pingo Doce Pão Alentejano. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|