Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 51,08g | Prot: 121,32g | Carbs : 130,59g.
Pequeno Almoço: Banana, Manteiga, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Pão Alentejano. Almoço: Pingo Doce Azeite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Jantar: Manteiga, Pingo Doce Bolo do Caco, Sopa de Legumes, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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