Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 130,11g | Prot: 117,45g | Carbs : 173,76g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Framboesa, Tangerina. Almoço: Bolo de Bolacha, Lidl Bolo de Canela, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Entrecosto de Carne de Porco, Costelinha. Jantar: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína, Maçã, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Sopa de Feijão Verde . Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Fresco para Barrar com Azeitonas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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