Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 69,15g | Prot: 102,93g | Carbs : 33,07g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Сыр Филадельфия, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Окское Яйцо, Перекресток Авокадо . Almoço: Healthy Food Курица Запеченная, Полянка Сметана 15%, Ашан Лук, Пятерочка Огурец Свежий, Реми Помидоры Красные. Jantar: Перекресток Овощи Сотэ, SPAR Лосось. Snacks/Outros: Лента Клементины, Good Food Кешью Сушеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|