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🤪🙄🤭
Bom dia!
💪🏼🎯🙏🏻
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44,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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334 kcal
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Líp: 20,95g | Prot: 26,35g | Carbs : 10,97g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Lac Lélo Queijo Colonial, Philadelphia Cream Cheese Original, Nestlé Creme de Leite, Sacciali Passata Rústica, Cebolas, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Abóbora Moranga. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Tardeee ! Ótima semana 🙌🏽🤞🏽👏🏽
09 nov 20 por membro: DeahFitness
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09 nov 20 por membro: frpaty
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Manutenção poderosa!!! Tá INCRÍVEL! Depois se puder sintetizar um pouquinho dessa sua fase, o que reincluiu ou mudou pra continuar mantendo o peso abaixo do ideal já atingido... Eu agradeceria muito! Beijos
10 nov 20 por membro: leovalesi
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@leovalesi, querido!! Prometo fazer um textinho sobre!! Mas antes vou adiantar uma frase q aprendi: comigo não funciona o meio termo....kkkkk....🥰😘
11 nov 20 por membro: frpaty
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Isso aí, te entendo plenamente!!!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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Histórico de Peso de frpaty
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