Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 98,85g | Prot: 172,25g | Carbs : 137,48g.
Almoço: Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Banana Prata, Peito de Frango, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Azeitonas Verdes. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Aveia em Flocos, Coco Seco, Banana Prata, Perdigão Mortadela, Ovo, Scala Queijo Colonial, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paulo'Vieira🇧🇼
|