Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 87,03g | Prot: 128,27g | Carbs : 202,19g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Oroweat Organic Bio, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc. Jantar: Izidoro Salsichas Frankfurt, Heinz Ketchup 50%, Izidoro Salsicha 100% Peru, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Iglo Hambúrguer Carne de Vaca. Snacks/Outros: M&M's Peanut, Maçã Cozida, Oreo Strawberry Cheesecake, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de goncalo3112003
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