Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 80,22g | Prot: 54,34g | Carbs : 37,46g.
Pequeno Almoço: Fine Food Перепелиное Яйцо, Kerrygold Чедр Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. Almoço: Российская Корона Макароны По-Флотски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Полянка Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, SPAR Картофель Фри. Snacks/Outros: Tess Чай Чёрный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|