Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Líp: 96,60g | Prot: 146,53g | Carbs : 254,63g.
Pequeno Almoço: Syrup, Great Value Turkey Sausage Patty, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Pineapple, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Toasted White Bread. Almoço: Publix Philly Cheese Steak Sub. Jantar: Jell-O Vanilla Pudding Snack, Peanut Butter, Nabisco Grahams Crackers Original, Carl Buddig Corned Beef, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Gold Emblem Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Utz Pub Mix. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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