Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 72,18g | Prot: 175,73g | Carbs : 185,53g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Almoço: Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Continente Queijo Fresco Magro, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Carne de Vaca Assada, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, Pingo Doce Bifana de Porco, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar com Azeitonas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Leite Condensado Magro, Banana, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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