Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1544 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 88,96g | Carbs : 162,73g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Danone Grego, Kraft Philadelphia Light, Tostas de Centeio. Almoço: Creme Azedo sem Gordura, Repolho, Arroz Basmati (Cozido), Frango Assado. Jantar: Feijão Verde (Congelado), Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Chá Verde, Pão com Chouriço, Maçã, Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Mangas. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Bicicleta eliptica - 29 minutos, Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
O site também me parece bastante útil até pelo facto de podermos trocar experiências. Havemos de conseguir!! ;)
10 set 13 por membro: Claire.A.L
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Histórico de Peso de sxsLia
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