Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 47,43g | Prot: 99,56g | Carbs : 158,04g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Российский, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Almoço: Беларусь Сыр Российский, Вкуснотеево Сметана 20%, Оливье без Заправки, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Jantar: Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Фейхоа, Ашан Киви, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Красная Цена Овсяное Печенье, Славянка Ассорти Люкс. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|