Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 88,04g | Carbs : 202,00g.
Pequeno Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Damatta Chourição, Polvo, Compal Feijão Branco, Banana. Jantar: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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