Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 66,80g | Prot: 79,84g | Carbs : 150,93g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Banane, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Psyllium Blond, Ethnoscience Graines de Chia, Fraises, Framboises, Chef Blanc d'oeuf, Alpro Coco Original, Biosagesse Farine de Coco, Oeuf. Almoço: McEnnedy Crispy Fried Onions, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Navarre Farine de Blé Type 45, Savino Bruschetta Poivron et Pimentd, Sojade So Soja Nature, Soy Tofou aux Herbes, Oignons Rouges, Échalotes, Tomates Cerises, Épinards Cuits (à partir de Frais), Florette Batavia, Galbani Mozzarella Cucina, Francine Farine de Blé Tous Usages T45, Pâturages Emmental Français Râpé, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Jantar: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Navarre Farine de Blé Type 45, Beendhi Ghee, Alpro Lait de Coco, Biosagesse Sucre de Coco, Pomme, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais), Potimarron, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Florette Batavia, Sojade So Soja Nature, Nu3 Fit Bread. Snacks/Outros: Prozis Zero Milk Chocolate, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bio Village Sirop d'agave, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Instant Whole Oats, Lidl Fraises Surgelées, La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco, Biosagesse Sucre de Coco, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine, Pomme. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
quand on voit les superbes gateaux que vous faites , mais qu en plus le poids baisse , on se dit que oui c est possible de allier plaisir et rééquilibrage/perte de poids, bravo en tout cas je me régale à chaque photo que je like😁
12 nov 20 por membro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Oui merci depuis quelques temps mon poids baisse et pourtant j'ai augmenté mes calories mais c'est vrai que je mange que des choses saines et je prépare tout maison je me prive absolument de rien je mange vraiment à ma faim je ne me force pas... les personnes pense qu'il faut manger très peu pour perdre du poids et en fait ils font une belle erreur si tu manges peu tu baisse ton métabolisme
12 nov 20 por membro: sissouetfifi
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C est vrai , puis la privation amène la frustration, les carences , le manque de sommeil etc.... Ça je l'ai vite compris
Bonne journée 🙂
12 nov 20 por membro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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