Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 43,77g | Carbs : 225,54g.
Pequeno Almoço: Greggs Caramel Doughnut, Milbona Proviact Original. Almoço: Pears , John West Tuna Chunks in Brine (56g), Waitrose Duchy Organic Baked Beans in Tomato Sauce, Egg Fried Rice. Jantar: Asda Red Seedless Grapes, Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Outros: Tesco Everyday Value White Chocolate, Waitrose Iced Belgium Buns. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danishred
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