Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 47,59g | Prot: 61,99g | Carbs : 147,98g.
Pequeno Almoço: Doce, Croissant, Leite Magro. Almoço: Salada mista de alface tomate e pimento sem tempero, Almôndegas com molho de tomate, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Arroz Branco, Filete de Peixe Panado, Salada mista de alface tomate e pimento sem tempero. Snacks/Outros: Leite Magro, Melancia, Pingo Doce Fiambre de Perna Extra Fatias Finas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lactícinios MAF Queijo Amanteigado a Queijeira, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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