Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 45,26g | Prot: 195,73g | Carbs : 211,54g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Almoço: Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Starbucks Salada de Frutas, Cuscuz (Cozido), Perca do Nilo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Pimentos, Bonduelle Salteado do Campo, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bimbo Pao Thins, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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