Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 141,85g | Carbs : 168,80g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Banana, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Tomatoes, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Pingo Doce Ovo M. Jantar: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Skinless Chicken Breast, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g). Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Chocolate Preto, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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