Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 79,78g | Prot: 92,69g | Carbs : 153,66g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Tangerinas, Pingo Doce Pão Alentejano, Quinta de Jugais Paio. Almoço: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Atum em Azeite, Espaguete. Jantar: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Pão Alentejano, Batatas Fritas, Continente Lombo Fatiado Porco Preto. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|