Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3108 kcal
|
Líp: 134,07g | Prot: 181,11g | Carbs : 291,36g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Oroweat Organic Bio. Almoço: Halo Top Strawberry Cheesecake, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Torta de Maçã, Dia Fiambre Da Perna, Iglo Gran Formaggio, Bonduelle Milho Doce, Queijo Villas Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Maçã, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goncalo3112003
|