feliz!! 💪🏻👏🏻
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 46,31g | Prot: 64,80g | Carbs : 228,90g.
Pequeno Almoço: Danubio Cream Cheese, Mamão Formosa, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. Almoço: Geladinho, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Danubio Cream Cheese, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Snacks/Outros: Sadia Salamitos (Pacote), Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Amêndoas, Nozes de Nogueira. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
Comentários
14 nov 20 por membro: silmaracosta
|
@silmaracosta obrigada! 😘
14 nov 20 por membro: Laisfb
|
Que linda!!!! 😍
Parabéns!!!! 🔝🔝🔝
Beijos Lais! Excelente domingo pra ti! 😘😘😘😘
14 nov 20 por membro: menos_22
|
15 nov 20 por membro: shopp0
|
Bom dia, Fabi!!!! Obrigada pelo carinho de sempre, @menos . Otimo domingo tbm, querida! 🙏💪🏻👏🏻🥰😘
15 nov 20 por membro: Laisfb
|
Bom dia @shopp0 ! Obrigada pelo carinho.💪🏻👏🏻😘
15 nov 20 por membro: Laisfb
|
@biasantos0402 obrigada pelo carinho 😘
15 nov 20 por membro: Laisfb
|
15 nov 20 por membro: andreia a.araujo
|
Meus parabéns!!😁😊👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉
15 nov 20 por membro: brenda.andrielly
|
Obrigada, meninas! @andreia a.araujo e @brenda.andrielly bora correr atrás! 😘💪🏻👏🏻😘
15 nov 20 por membro: Laisfb
|
15 nov 20 por membro: Vidinha1
|
15 nov 20 por membro: davydcabral
|
@Vidinha1 obrigada pelo carinho! 😘👏🏻
15 nov 20 por membro: Laisfb
|
@davydcabral isso ai, primo ! Obrigada pelo carinho 😘💪🏻
15 nov 20 por membro: Laisfb
|
Aaah maravilhosa 😍 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ beijos e uma otima semana 😘
16 nov 20 por membro: DeahFitness
|
@Deah devagar tá indo, minha linda!! Otima semana, obrigada! Assim seja! 🥰❣😘💪🏻👏🏻🙏
16 nov 20 por membro: Laisfb
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laisfb
|