Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 47 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 57,01g | Prot: 84,75g | Carbs : 109,12g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Dorso de Frango (Cozido), Pé de Galinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Pescoço Cozido, Pé de Galinha. Snacks/Outros: Ki-Delicia Biscoito de Polvilho, Mabel Rosquinha de Coco, Mouse de banana e cacau, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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