Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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90,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2697 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 170,46g | Carbs : 398,66g.
Pequeno Almoço: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pudim de Pão, Molho de Tomate, Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 5 horas e 23 minutos, Google Fit - 14 horas e 11 minutos. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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