Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 79,11g | Prot: 93,61g | Carbs : 139,09g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Китайская Капуста, Бельгийские Вафли, Магнит Авокадо, Тунец, Магнит Хурма. Jantar: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|