Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 80,14g | Prot: 137,16g | Carbs : 195,20g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Skyr Morango, Oroweat Sementes de Girassol, Abóbora e Papoila, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Bonduelle Milho Doce, Prozis Barbecue Flavored Syrup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Iogurte Morango, Chips Ahoy Original, Ehrmann High Protein Skyr Morango, Panrico Donuts Classic, Atkins Barra Cookies & Cream. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de goncalo3112003
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