Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2847 kcal
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Líp: 113,18g | Prot: 165,70g | Carbs : 289,18g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Trevisan Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo, Nestlé Cacau em Pó , Vital Pão Preto Schwarzbrot, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Almoço: Feijão Preto Cozido, Bolinho de Arroz, Arroz Integral, Liv Up Farofa Com Couve, Sadia Calabresa, Cenouras Cozidas, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Chimichurri . Jantar: Hemmer Molho Pesto, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ciabatta. Snacks/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Leite (Leite Integral), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açúcar, Café, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizfelipezago
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