Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 84,23g | Prot: 117,64g | Carbs : 102,49g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Творожная Запеканка, Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тануки Роллы Филадельфия. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|