Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2013
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54,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 27,79g | Prot: 48,50g | Carbs : 196,52g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Azúcar Morena, Té (Infusión), Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Huevo Frito, Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito. Jantar: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Outros: Fontaneda Digestive Soja y Naranja. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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