Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3693 kcal
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Líp: 154,98g | Prot: 111,95g | Carbs : 465,98g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Frito de Carne de Porco. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Bacon, Macarrão Cremoso com Queijo, Yoki Batata Palha Tradicional, Pramesa Molho Barbecue, Pramesa Catchup, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Pão Francês, Torta de Limão, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3512 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 51 minutos, Dormir - 5 horas e 34 minutos, Google Fit - 11 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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