Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 80,31g | Carbs : 211,55g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Papo Seco. Almoço: Dióspiro, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Atum em Azeite, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Jantar: Chocolate, Dióspiro, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Lula. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|