Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 84,06g | Prot: 135,64g | Carbs : 170,95g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Almoço: Pingo Doce Gelado Baunilha Pura Vida, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Continente Cogumelos Condimentados, Calvé Alho, Continente Milho Doce, Tomates Cereja, Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Continente Queijo Feta DOP, Alface, Continente Salmão Fumado, Mission Wraps Espelta e Aveia, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado da Horta, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Condi Gelatina Zero, Pão-de-Ló, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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