Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 23,64g | Carbs : 162,01g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Molho de Pimenta, Batatas Fritas, Peixe, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Madero Brigadeiro de Colher. Snacks/Outros: Brigadeiro. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Passadeira - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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