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É desta que vou voltar à casa dos 60, onde espero conseguir permanecer
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70,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 122,48g | Prot: 153,14g | Carbs : 1,78g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Óleo De Coco Virgem Biológico , Pingo Doce Ovo M, Carne de Vaca. Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Ovo M, Continente Óleo De Coco Virgem Biológico , Carne de Vaca. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Boot Walk 2,57Km - 30 minutos, Boot Walk 2,67KM - 38 minutos, bike 13,5km - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Tu sabes o que precisas de fazer e onde procurar apoio! Estamos juntos^^
21 nov 20 por membro: carnivoreiam
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21 nov 20 por membro: Bá Bo
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Histórico de Peso de Bá Bo
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