Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 62,20g | Prot: 84,47g | Carbs : 208,45g.
Pequeno Almoço: Banana, Prozis Oat Porridge . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aldi Feijão Manteiga Cozido, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo, Costeleta de Porco. Jantar: Arroz Branco, Aldi Feijão Manteiga Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pescada Grelhada. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Figo Seco. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|