Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 51,72g | Carbs : 205,52g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Tesco Egg Custard Tarts. Almoço: Hovis Medium White Bread, Waitrose Tuna in Spring Water , Aldi Spaghetti in Tomato Sauce . Jantar: Aldi Unsweetened Soya Milk, Greggs White Chocolate Cookie. Snacks/Outros: Greggs Raspberry Coconut Ice Doughnut. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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